Jumpan kautta jutusteluun Jyväskylässä syyskausi 6.10.-8.12.

RT-JUMPPAA JYVÄSKYLÄSSÄ

Keski-Suomen Rauhanturvaajien järjestämä rt-jumppa alkaa taas syksyllä Jyväskylässä. Tarjolla on yhdeksän mielekästä jumppatuntia hyvässä ja turvallisessa kaikille kriisinhallintaveteraaneille avoimessa veteraaneille erikseen muodostetussa ryhmässä, hyvässä rt-seurassa liikunnan ammattilaisten vetämänä. Ohjelma on räätälöity juuri meille sopivaksi ikä ja kokemus huomioiden. Liikunnallinen suoritus kestää tunnin, jonka jälkeen on mahdollisuus jutteluun vertaisten kanssa saunan lauteilla tai muuten vain. Jumppa tähtää kriisinhallintaveteraanien työ- ja toimintakyvyn ylläpitoon ja kehittämiseen sekä fyysisesti että psyykkisesti. Jokainen voi tehdä vain sen minkä kokee voivansa kunnon ja kiinnostuksen mukaisesti.

Syksyn jumppa järjestetään tiistaisin klo 16:30 Liikuntakeskus Klub1:n tiloissa Jyväskylän Tourulassa.

ALUSTAVA OHJELMA

6.10. Selkä/Paula

20.10. Pilates/Katja S

27.10. Liikkuvuus/Kirsi

3.11. Selkä/Katja S

10.11. Kahvakuula/Elisa

17.11. Venyttely/Elisa

24.11. FT/Elisa

1.12. Lempeä Jooga/Elisa

8.12. Pilates/Katja S

Omavastuumaksu näille yhdeksälle kerralle on 15 euroa, loput maksaa Keski-Suomen Rauhanturvaajat ry talkoorahoista ja avustuksista. Tilaisuuden vertaistukiosuutta tuetaan STEA-avustuksella.  Maksutiedot lähempänä jumpan aloitusta ilmoittautuneille.

Uusille ensimmäinen tutustumiskerta on ilmainen!

Nähdään jumpassa!

Ilmoittautumiset ja tiedustelut sähköpostilla

vesku.jantti(at)gmail.com