Jumppaamaan ja juttelemaan! Keski-Suomen Rauhanturvaajat järjestävät notkistavaa venyttelyä ja vertaistuellista keskustelua lauantaisin

Keski-Suomen Rauhanturvaajat järjestävät kaikille kriha-veteraaneille jumppa- ja juttelumahdollisuuksia.

Viikkojumppa jatkuu Jyväskylän Tourulan Klub1:n tiloissa, osoite: Kivääritehtaankatu 6 C
40100 Jyväskylä. Siellä ammattilaiset jumppaohjaajat ottavat meidät käsittelyyn venyttelyn ja kuntoilun merkeissä. Jumpat ovat lauantaisin päivällä klo 12:00 alkaen. Yhdistys tukee tätä toimintaa, joten se on lähes ilmaista ja kokeilla saa aina ilmaiseksi.

JUMPPAAMAAN PÄÄSEE NOTKISTAVAN LEMPEÄN VENYTTELYN MERKEISSÄ!

Tulevia jumppakertoja:

21.03. klo 12:00 – 13:00 Functional Training
28.03. klo 12:00 – 13:00 Venyttely
11.04. klo 12:00 – 13:00 Pilates
18.04. klo 12:00 – 13:00 Kahvakuula
25.04. klo 12:00 – 13:00 Selkä

Functional Training = toiminnallinen kiertoharjoittelu, joka kehittää voimatasoja ja kohottaa sykettä
Selkä = Ryhtiä ylläpitävien lihasten tunti, jossa keskiössä keskivartalon ja selän hyvinvointi
Venyttely = lisää liikkuvuutta lempeästi
Kahvakuula = lihaskuntotunti, jossa välineenä kahvakuula, vahvistaa koko vartaloa
Pilates = kehonhuoltoa ja keskivartalon voimaa vahvistava tunti

TULE ROHKEASTI MUKAAN. KOKEILU EI MAKSA MITÄÄN!

Syksyn aikatauluista tietoa myöhemmin.

Lisätietoja Veskulta (vesku.jantti@gmail.com)